איזה תחליף חלב הכי בריא?

ברור לכולם שחלב אם הוא באופן חד משמעי המזון הטוב ביותר, האיכותי ביותר והמתאים ביותר לתינוק; ואם יש לאם אפשרות להניק באופן מלא את תינוקה, זו התזונה האידיאלית עבורה ועבורו. אך בעולם התוסס הזה הקשיים מרובים. לא כולן יכולות להניק מסיבה זו או אחרת, ישנן אמהות רבות שחייבות לחזור למעגל העבודה וזקוקות לתוספת מזון לתינוק, וכמובן שגם זוגות גברים שהם הורים חד מיניים אינם יכולים להניק, כך שכולם צריכים למצוא דרך טובה ובריאה להזנת התינוק. 

ההמלצה הרשמית של משרד הבריאות היא לבחור תזונה עם תמ"ל - תרכובת מזון לתינוקות חלבי - כל עוד לא ידוע על אלרגיה או רגישות לחלב .

ונשאלת השאלה: איזה תחליף חלב הכי בריא?

בישראל ניתן למצוא מגוון תחליפי חלב לתינוקות של חברות שונות:

  • שופרסל בייבי - מבית "פריגו" האמריקאית
  • סימילאק - מבית "אבוט" האמריקאית
  • נוטרילון - מבית "נוטרישה" האירופית
  • מטרנה - המיוצרת בארץ

כשהולכים לבדוק ולחפש תחליפי חלב, יש לשים לב איזה תמ"ל מכיל את הרכיבים הבאים:

  • חומצות שומן מסוג אומגה 3 ואומגה 6 (LC-PUFA) - הקיימות בחלב אם ועוזרות בגדילה ולראייה
  • נוקלאוטידים - שחשובים להבשלת מערכת החיסון והעיכול
  • לוטאין - מרכיב נוגד חמצון שנמצא בחלב אם ועוזר בהתפתחות המוח. חשוב לקבל אותו באמצעות התזונה, מכיוון שהגוף אינו יודע לייצר אותו.
  • שמן - רכיב שעוזר לרכך את היציאות וכן תורם לספיגת הסידן.
  • פרוביוטיקה - חיידקים המסייעים לתפקוד תקין של מערכת העיכול, משפרים את פעילות המעי הגס ותורמים לחיזוק המערכת החיסונית

חשוב לשאול את עצמכם איזה תחליף חלב הכי בריא, ולוודא שכל אחד מהמרכיבים הללו נמצא בתרכובת, על מנת לוודא שהתינוק מקבל תחליף איכותי שעונה על צרכי הגדילה וההתפתחות שלו. 

4 טיפים על הדרך:

  • כשרוכשים תמ"ל, וודאו שהקופסא סגורה היטב, שהיא אינה פגומה, ובדקו את תאריך התפוגה.
  • לפני שמתחילים להכין תרכובת לתינוק חשוב לרחוץ ידיים במים ובסבון, ולוודא שמשטח ההכנה נקי.
  • בחודשי החיים הראשונים, כאשר משתמשים בתרכובת, חשוב להרתיח את המים ולקרר לטמפרטורת חדר.
  • כשהתינוק גדל, כמות התרכובת צריכה לעלות בהתאם לצרכיו. כשהוא מתחיל לאכול גם מזונות מוצקים, סביר להניח כי כמות התרכובת תרד, מחר והצרכים יורדים גם הם. 

לסיכום: 

חשוב שכל הורה שנזקק לתרכובת מזון לתינוק שלו ישאל "איזה תחליף חלב הכי בריא לתינוק שלי", יעשה את המחקר המתאים, ישים לב לפרטים, ויחליט באופן מושכל.